Vond rygg/bh og slanking O_O

Som dere husker, har jeg hatt problem med nakke og rygg. Jeg kom over en artikkel på nettet der det var en kiropraktor som fortalte at bh'er med spiler kan være årsak til smerter i nakke, rygg og skuldre. Jeg har nettopp disse smertene og tenkte jeg skulle forsøke med en spileløs bh.

Denne har jeg brukt i noen dager, men har ingen effekt av den. Den eneste effekten jeg har oppnåd, er at den gjør puppene flate og får dem til å "flyte utover".

Noe særlig pent er det heller ikke, så jeg går tilbake til mine vanlige bh'er med spiler.

Grunnen til at jeg KAN ha disse smertene pga bh-bruk, er at jeg har en tendens til å bruke litt for små bh'er.

Neste gang jeg skal ha bh, kommer jeg til å gå på Change. De kan sikkert hjelpe meg med å finne rett størrelse.


Slankekuren
Slankekuren går veldig bra, men på de 2 siste veiingene har vekten ligget stand by. Jeg må vel regne med dette. Vi har vært "moderate" med turene. Vi begynte på 2 km annenhver dag, siden vi var i en så dårlig form, men vi har økt lengden litt etter litt til og nå er vi oppe i 4,3 km hver dag. Jeg regner med at vekten kommer til å gå nedover jevnt og trutt nå fremover.

Dietten går også bra. Til frokost spiser jeg 1/2 skive med ost, lunsj et knekkebrød med ost eller egg og 1 frukt. Til middag blir det vegetarisk som inneholder ca 300 kalorier. For å ikke få vitaminmangel, tar jeg 1 multivitamin og 2 jerntabletter pr dag.

Dette er lite, det er jeg klar over, men kroppen koser seg med så lite mat. Den føles lettere og gladere, spesielt etter en frisk gåtur, da kjennes det ut som om kroppen takker meg. Jeg har også begynt å føle meg bedre sånn medisinsk sett. Jeg er ikke så trøtt og slapp lengre og regner med at det er pga saltinjeksjonene som jeg fikk på Haukeland for snart 14 dager siden (er det virkelig så lenge siden...?).

Ørene mine er som vanlig. De hadde kommet seg litt, men i dag er det like ille igjen. De er så tette at jeg blir svimmel og jeg sitter og blåser og blåser for å se om jeg kan få trommehinnen på plass igjen.

Jeg skal se om jeg kan få kjøpte et nesehorn/sprøyte slik at jeg kan få ryddet opp i kanalene mine før jeg skal til legen neste fredag.

Dagens oppskrift

I dag ble det en deilig vegetarburger sammen med kokt potet og salat. Det var kjempegodt, selv om burgeren var litt tørr, men man kan sikkert ikke forvente noe annet da det ikke er kjøtt.

Jeg gjorde en liten "tabbe" da jeg skulle lage til salaten. Uten å tenke meg om, åpnet jeg en boks med brune bønner, trodde jeg. Det viste seg å være moreller som vi skulle ha til dessert på søndag. Jeg oppdaget ikke fadesen før vi var begynt å spise og det var KJEMPEGODT! Morellene satt virkelig en spiss på retten, så disse kommer jeg til å bruke i diverse salater fremover

Oppskrift
1 finhakket, frisk timian
1 bunt finhakket kruspersille
2 ss potetmel
3 kokte, moste poteter
2 finrevet gulrøtter
1 skive finrevet sellerirot
1/2 finsnittet purre
1 liten finhakket løk
4 - 5 skiver finhakkete,
hermetiske rødbeter
2 ss finhakket sylteagurk
2 egg

Salat

Hjertesalat, paprika, Dulcina-tomater, agurk, noen

hermetiske moreller/kirsebær, 1 skive sitron, noen få oliven

                                                                     

Fremgangsmåte
Bland urtene og melet.

Bland alle ingrediensene og kna deigen sammen med eggene.

Kna godt.

Form deigen til burger og ha dem i brunt smør i stekepannen.

La dem steke til de er ferdige.

Jeg liker å servere disse med diverse sorter poteter. Alt fra slottspoteter, potetbåter, pommes frites, potetmos, kokte eller bakte poteter. For at det ikke skal bli så tørt, kan du servere retten med en ørliten klatt tzaziki.

                                                                        

Litt Nytt

De siste dagene har det blitt litt nytt på meg, bla en ny jakke, sko, veske og armbånd. Selv om jeg ikke klarer å se så godt lengre, fikk jeg til å lage et nytt armånd i natt. Dvs jeg begynte på kvelden, men jeg kløner sånn siden jeg ikke ser, så det tok halve natten før jeg fikk det ferdig. Jeg gir meg ikke før jeg får til ting.

Mange klokker og 2 charms.

Man kan kjøpe charms og hekte

de på etterhvert.

Veske fra Versace Jeans

Jakke fra Fanny Lyckmann

Pumps fra Irregular Choice

Jeg gleder meg til sommeren da jeg kan ta i bruk jakken og skoene.

Enda tett i pappen

Jeg er fremdeles like tett i øret. Jeg stakk oppom legen min i Fyllingsdalen og fikk time med en gang, men han kunne ikke se annet i øret enn at trommehinnen var dratt litt innover. Jeg ble fryktelig lei meg da jeg regnet med at øret var fullt av voks. Er det det, så er det lett å ordne med en øreskylling. Nå må jeg til med å spyle nesen med saltvann istedet. Han mente at det kunne være betennelse eller fortetning i en av gangene som fører fra nesen og til ørene.

Det er så forbaska irriterende. Jeg har ikke før blitt ferdig med èn ting, før en ny ting melder sin ankomst. Jeg lurer på om årsaken kan være at jeg blødde ganske mye neseblod på Haukeland, antageligvis pga den tørre luften. Da kan det kanskje være litt arr i en av kanalene. Jeg blåste jo så kraftig i lommetørkleet at ørene nesten spratt ut, men dette er jo en uke siden.

Jaja. Jeg får forsøke med skylling. Skal ta en tur på apoteket for å få tak i engangssprøyter til skyllingen. Jeg har ikke så lyst til å putte hele nesen nedi et vannfat. Jeg har en legetime den 7. og hvis det ikke har kommet seg innen den tid, får jeg se om jeg kan få en henvisning til en spesialist.

Livet er hardt mange ganger. Hihi...

Tett i Pappen

Nå er jeg fullstendig tett i pappen. Hvertfall på ene siden. Ene øret mitt er pottetett. Jeg hadde jo samme tilfellet for noen måneder siden, men da var det Ibumetin som jeg reagert allergisk på. Da hovnet halsen, nesen og ørene opp. Denne gangen tror jeg faktisk det er øre-rusk. Jeg er både kvalm og svimmel, men det er vel normalt når det gjelder tette ører. Jeg har bestilt legetime den 7. februar, men det er så leeeenge til. Jeg hører ingenting på det høyre øret. Snufs.


Nå sitter vi og venter på at klokken skal bli ett. Da skal vi en tur til Fyllingsdalen og gå dalen rundt. Det gleder jeg meg til. Det er lenge siden jeg har vært på tur der. Jeg må innrømme at jeg ikke savner den bydelen, selv om jeg bodde der fra 1995 til 2012. Det beror vel på at jeg bodde to steder med bråk. Første stedet jeg bodde var det mye bråk fra naboer. Høy musikk hele natten, tyverier (ble frastjålet en sikring da noen hadde brutt opp sikringsskapet som sto i trappeoppgangen. Det var også vaskeplikt og bossuke. Det var jo veldig frustrerende fordi flesteparten som bodde blåste en lang marsj i renholdet. Det var bare et fåtall som var pliktoppfyllende og gjorde sine plikter, inkl undertegnede. I tillegg var det en enorm trynefaktor ute og gikk der når det gjaldt sosial-arbeiderne som var der. Enkelte ble rett og slett presset til å flytte, mens andre igjen kunne gjøre akkurat som de ville.

Det andre stedet jeg bodde, var et dop-rede uten sidestykke. Det dukket opp brukte heroinsprøyter på uteplassen. Den var krangling og bråk og høy musikk, gjerne flere dager på rad. Politiet hadde masse å gjøre på den adressen. Jeg og en til var de eneste som ikke brukte rusmidler. Jeg har aldri brukt heller. Jeg fikk jo et dophue opp på altanen min og da fikk jeg nok. Jeg flyttet. Noen måneder senere brant heldigvis hele skitten ned, men huset skal bygges opp igjen og nye dophuer skal flytte inn.

Jeg synes faktisk synd på de som bor i nabohusene...

Har du vondt i ryggen - og er kvinne? Les dette

Mange av oss damene sliter med vond rygg, vonde skuldre og vond nakke. Nå har kiropraktor Øistein Holm Haagensen forsket litt på dette og kommet frem til at det faktisk kan dreie seg om noe så uskyldig som bh'en vår.

Spilebh trykker nemlig på triggerpunkt, slik som Serratus Anterior. Denne muskelen er festet på de øverste ribbeina og går opp til nakken. Trykk på denne muskelen, gjør at du automatisk hever skuldrene og får spenning i nakke og rygg samt hodepine.

Noen av disse smertene kan faktisk forveksles med hjerteproblem. Man får strålinger nedover armene og vondt for å trekke pusten.

Hele artikkelen kan du lese Her

Dette stemmer. Jeg sliter med akkurat de samme symptomene som nevnes i denne artikkelen; Vondt mellom skulderbladene, smerter i skuldre og nakke, stråling nedover armene og vondt for å puste. Jeg skal kjøpe en bh uten spiler og se om kanskje smertene vil avta noe, eller kanskje til og med forsvinne.

Jeg bruker kun spile-bh siden jeg har lefse-nusser. Jeg synes formen på de blir finere da, men må jeg gå over til en annen bh-type, får jeg vel gjøre det.

Middag

I dag ble det deilig gryterett til middag. Denne gangen brukte jeg også purreløk og litt peanøtter i maten. Det ble kjempegodt. Om ikke lenge skal jeg gå igjennom kokeboken som jeg kjøpte for en stund tilbake. Jeg har satt meg i hodet at jeg skal prøve ut alle oppskriftene i boken, eller nesten alle. Noen oppskrifter krever at man har kjøkkenmaskin eller foodprosessor (hva er forskjellen på disse to apparatene, har jeg aldri forstått), men slike maskiner har jeg ikke.

Denne laget jeg idag.

Denne har jeg lyst til å lage

Moffeliten Goes to Tea

Jeg har vært litt lei kaffe den siste tiden og har delvis gått over til å drikke te, selv om jeg drikker kaffe på morningen og formiddagen. Det finnes et stort utvalg av te og noen er gode og noen er mindre gode.

Jeg har vært heldig da jeg plukket ut disse tesortene og eeelsker smaken av dem.

Her er utvalget mitt.

Twinings og Lipton får du kjøpt i vanlige butikker.

Pukka teen får du kjøpt HER

Favorittene må jeg si er Vanilla Caramel og Orange &Cinnamon Tea, selv om de er kjempegode de andre også. Jeg husker da jeg var liten. Da tror jeg det kun var Earl Grey (kjempegod) og Liptons gule som det gikk an å få tak i. Den gule har jeg aldri likt. Kanskje det er fordi det kun var den vi drakk i min barndom.

Dette kan også være grunnen til at jeg ikke har likt te. Nå derimot er teen blitt GOD. Jeg liker veldig godt å ha litt honning i teen istedet for søtningsstoff, men honningen bruker jeg bare når blodsukkeret er lavt nok.

Selv om det er kommet maaange forskjellige smaker på markedet, virker det som om kafeer og konditori bare har Liptons gule og Earl Grey å tilby gjestene. Det synes jeg er dårlig. Kanskje det er fordi det er så få som drikker te.

Jeg tror flere hadde gått for teen hvis disse stedene hadde hatt flere sorter å velge mellom...

Ukens Bilde

Produksjonen er innstilt

Jeg har fått en del spørsmål om hvor butikken min har blitt av. Jeg har ikke lagt ned butikken, men pga synet mitt, har jeg valgt å innstille produksjonen inntil videre. Jeg ser ikke godt nok til å lage smykker og må derfor vente til jeg har fått nye briller.

Det har vært litt vanskelig å komme tilbake til den vanlige dietten min etter sykehusoppholdet. Jeg må virkelig konsentrere meg for å spise riktig på det riktige tidspunktet. Jeg regner med at det vil gå seg til etterhvert.

I dag skal jeg på postkontoret og hente ut en veske fra Nelly. Jeg har bestilt meg en ny veske. Jeg er ikke fornøyd med den hverdagsvesken som jeg har og Mulberry-vesken bruker jeg ikke om vinteren pga at jeg er redd for å få saltsprut og skitt på den. Derfor trenger jeg en ny. Om jeg beholder den nye vesken, får jeg vurdere når jeg har hentet den. Jeg må jo se hvor praktisk den er i bruk.

Den er kanskje i minste laget til mitt bruk, men jeg får se. Den var heller ikke så dyr. Den er fra Versace Jeans og kostet kun kr 1 600,-, sånn cirka.

Jeg får løpe avgårde. Er litt spent...

En God Natt

I natt har jeg sovet utrolig godt. Jeg har drømt som bare "juling", men jeg kan ikke huske hva jeg drømte. Jeg var ganske så redd da jeg la meg og lurte en stund på om jeg skulle legge meg inn i stuen. Jeg syntes det var litt ekkelt å ligge i sengen da det var der jeg lå da jeg bestemte meg for å ringe nødtelefonen, men da jeg først sovnet, sov jeg helt til kvart på 12 i dag.

Et eller annet rart har skjedd med synet mitt etter at jeg kom på sykehuset. Plutselig ser jeg mye dårligere på nært hold, men ser perfekt på avstand. Jeg klarer faktisk ikke å lese lengre pga alle bokstavene blir grøtete. Det ser ut som om det er på tide med nye lesebriller.

Mine fine lesebriller, som jeg tråkket på og ødela.

Dette var billigbriller fra Rema. Jeg kan ikke bruke slike lengre

pga at jeg har forskjellig syn på øynene.

Lysere ute

Jeg merker nå at det begynner å bli lysere ute. Det er ikke så mye, men det kommer. Jeg har et "mål" og det er når det er heeelt lyst kl 1645. Jeg har laget meg slike mål og disse settes hvert kvarte frem til det er lyst kl 21. Det er jo en stund til det er helt lyst da, men dette er siste målet mitt.

Jeg gleder meg sinnsykt til våren. Før likte jeg vinteren best, men etter hvert som jeg har blitt eldre, foretrekker jeg sommeren. Selv om det sjelden er temperaturer over 10 varmegrader i april/mai, er hvertfall sommeren rett rundt hjørnet da.

Fra iforfjor

Haukeland Universitetssykehus

Så er jeg hjemme igjen. Dette ble litt av en historie. Jeg ble innlagt for èn ting og utskrevet for noe annet. Ting har gått så fort at jeg ikke har fått samlet meg helt. Vil tro at det kommer til å gå noen dager før jeg er meg selv igjen.

For å begynne med det siste først:

Da jeg ble utskrevet idag og kom meg i bilen, begynte jeg å krampegråte. Tårene fosset som, ja nettopp, en foss. Jeg hulket faktisk. Først så skjønte jeg ingenting. Jeg var jo ikke lei meg for at jeg skulle få komme hjem. Grunnen til at jeg gråt så mye, var faktisk all adrenalinen som hadde samlet seg i kroppen, kom ut og da i form av gråt. Jeg gråt og gråt under hele turen hjem og fortsatte med å strigråte da jeg kom på plass i sofaen. Jeg har hatt slike reaksjoner tidligere, men aldri så kraftig. Samtidig som jeg gråt, snakket jeg helt normalt og ikke bare det, jeg smilte og lo, men hver gang jeg begynte å le, kom gråten. Så dere skjønner sikkert at Moffeliten var mer eller mindre temmelig forvirret. Nå har ting roet seg, men jeg går fremdeles og er litt utspillt. En annen årsak til at jeg fikk en slik kraftig reaksjon, var nok også at jeg ble minnet på hva som skjedde søndagen, med en gang jeg kom inn døren. Da kom det en uhyggelig følelse av redsel over meg og den sliter jeg med enda.

Ok. Da får jeg begynne på historien.

Årsak 1
Hele søndagen slet jeg med et blodsukker som nektet å stige. Hver gang jeg hadde drukket saft, steg det til ca 5 for så å droppe til 2. Dette holdt det på med hele dagen og jeg spiste og drakk det jeg var god for, uten at det hjalp. Den siste gangen jeg drakk, steg det også til 5 og jeg tenkte at "Nå må det da snart ordne seg...", men neida. Blodsukkeret sank enda en gang. På dette tidspunktet var magen sprengt av all saften og jeg klarte bare ikke å drikke mer uten å kaste opp.

Da bestemte vi oss for å ringe 113 og ambulansen var på plass etter en halvtime. Pga av at blodsukkeret var så umulig å få skikk på, ble jeg kjørt direkte til akuttmottaket på Haukeland. Under kjøringen hadde jeg opparbeidet så mye adrenalin at kroppen ristet uten kontroll og jeg hadde det ikke godt, for å si det mildt.

Framme på sykehuset ble jeg plassert i en god seng og ble trillet inn på et undersøkelsesrom. Jeg var så kvalm at jeg måtte sloss mot lysten til å kaste opp, men pga god selvkontroll, klarte jeg å la det være. Kroppen ristet og hoppet fremdeles, men etter 10 minutter, begynte den å roe seg. Jeg ble liggende ganske lenge før jeg fikk konsultere en lege. Jeg kom inn klokken 21, men måtte vente til over midnatt før legen hadde mulighet til å besøke meg.

Da jeg var ferdig der, ble jeg trillet inn på Observasjonsposten og der lå jeg natten over. Det ble tatt en del blodprøver og de avdekket årsak nr 2. Det var dette som gjorde at de bestemte seg for å legge meg inn.

Årsak 2

Prøvene som ble tatt, viste at jeg ikke hadde så mye salter i blodet at det var forsvarlig å sende meg hjem. Verdien var på 124 og skulle visst være mye mer ettersom jeg har forstått. Jeg ble liggende på Obsevasjonsposten til dagen etterpå, da jeg ble trillet opp på Medisin Post 8. Der ble jeg koblet til et drypp, som skulle få verdiene opp på det normale.

Legen fortalte meg at når man hadde så lite salt som jeg hadde, gikk det ut over hjernen. Man ble glemsom og "tuttlete". Den siste tiden har liksom ikke hodet helt hengt med meg når jeg forsøkte å tenke. Forklarte Rolf noe til meg, ristet jeg bare oppgitt på hodet da jeg ikke klarte å ta inn noe eller huske noe. Dette er også grunnen til at jeg ble lagt inn. Søndagen hadde jeg glemt at jeg hadde satt 28 enheter med langsomtvirkende insulin og satte derfor en dose til. Dette gjorde at jeg ble livsfarlig dårlig pga blodsukkeret.

Jeg fikk 3 av disse "påfyllingene" totalt. Jeg var jo "lenket" til denne maskinen, selv om det ikke gikk i ett hele tiden.

Blek, men fattet...

En god frokost før jeg ble trillet opp på avdelingen

Jeg ble trillet inn på et koselig 2-mannsrom. Der var det allerede en pasient. Det var en jente på 15 år som hadde fått en skade på leveren. Vi rakk ikke å bli kjent med hverandre før i dag, rett før jeg skulle reise ut, men hun fortalte at hun ville studere til psykolog og skulle nå melde seg som frivillig på barneklinikken der hun skulle jobbe som aktivitør, eller hva det heter, for kreftsyke barn. Slike tenåringer trenger vi flere av her i landet.

Jeg kom hvertfall opp på avdelingen, Medisin Post 8, men jeg måtte faktisk avgårde igjen. Mandagen hadde jeg selvsagt en time på neglesalongen. Jeg fikk mast meg til en kort permisjon, men jeg måtte love å ha min mann ved siden av meg hele tiden siden det var fare for at jeg kunne begynne å "rote" litt. Alt gikk bra (selvsagt). Legen var sterkt imot at jeg skulle reise ned, men jeg klarte å overbevise henne med en liten, hvit løgn og den var at jeg ikke kunne få flyttet timen på dagen uten å måtte betale for den. Selvsagt kan man det, men jeg SKULLE til salongen. Koste hva det koste vil av helse.

Dette ble hvertfall resultatet:

Rot

Som forventet, ble det rot i medisinene mine. Jeg bruker mange forskjellige medikament og hele tiden fikk jeg tabletter som jeg ikke skulle ha på det tidspunktet. I tillegg hadde de "fjernet" en av tablettene som jeg bruker for min bipolare lidelse. De hadde ikke fjernet den fysisk, men det sto i journalen at jeg bare skulle ha en om morgenen. Jeg klarte heldigvis å få de til å kontakte vakthavende lege og da fikk jeg omsider tabletten. Da hadde noen av abstinensene gjort seg gjeldende. Den ene av disse er ukontrollerbar "neiing". Dvs at jeg knikser med knærene mens resten av kroppen skjelver. Jeg hadde laget en oversikt over hvilke medisiner jeg skulle ha til hvilket tidspunkt, som jeg leverte til en nattevakt og hun la den i journalen, mens Moffeliten gikk rundt og neiet i hytt og pine.

Jeg skulle jo hatt klar en slik oversikt på forhånd og hatt den klar i vesken for slike tilfeller, men det er for sent for dette tilfelle. Jeg kommer til å lage en slik oversikt allikevel da jeg regner med at dette ikke er siste sykehusinnleggelsen min...

Nå har jeg tatt kveldsdosen og krampegråten fra tidligere idag, har gitt seg, eller hvertfall så godt som. Jeg gråter litt innimellom enda, men nå er det fordi jeg har en voldsom angst for natten. Jeg vet ikke om jeg våger å sove. Er så redd for å få ett blodsukkerfall.

Jeg får se om jeg kanskje skal holde meg våken inatt...

Effekten av vegetarkost - Bilder

Moffeliten har gått litt ned i vekt med vegetakosten sin og hun er blitt mye lettere, gladere og sprekere. I dag fikk hun også Vegetarkokeboken, så nå blir det kokkelering.

Det som forundrer meg litt, er at i nesten hver eneste oppskrift står det at du skal ha i en eller annen frukt, grønnsak eller andre ting som man aldri har hørt om. Ikke vet jeg hvor jeg skal få tak i det heller. Jeg tenker på de som bor på landet eller andre steder der man ikke har det samme vareutvalget som i byen.

Vegetar-slanke-dietten fungerer som en kule. Jeg har ikke gått så mye ned i vekt, men det beror på at vi må gå korte turer pga ryggene våre. Jeg regner med at ryggene går seg til etterhvert. Vi er jo ikke ungdommer lengre og ledd vil stivne til med årene.

Nå tenkte jeg at jeg skulle vise den kroppslige effekten av maten. Jeg er kjent for mine mange grimaser og selv-humor, så er følger noen bilder.